알렉산더테크닉 디렉션

2014년 5월 7일 디렉션에 대한 글

디렉션에 대한 경험이나 이해, 생각은  각자 다르지 않을까 생각합니다.  알렉산더테크닉 책들도 디렉션에 대해

정확히 뭐라고 정의내리지는  않는 것으로 알고 있습니다. 

아마.. 하는 만큼 경험할 수 있고,  경험하는 만큼 이해할 수 있기 때문이 아닐까요. 

오늘 저에게 5가지 디렉션을 주면서 떠오른건.. 

디렉션은 몸에 불을 밝히는 것? ^^

내 몸의 일부인 줄도 모르고  어둠 속에 방치된 몸 여기저기 디렉션을 통해 몸 전체에 환하게 불이 들어오는 것 같습니다. 

의식하면 그 곳에 불이 들어온다고 가정해 볼까요?  오늘 하루 불 밝힌 곳은 어디어디인가요?  일주일, 혹은 한 달내내 어둠속에 방치한 영역은 없나요?

무릎 뒤, 겨드랑이, 머리 위, 손등...  다 잘 있나요? 

내 몸이지만 다시는 쓰지 않을 창고처럼  너무 오래 어둡게 두지 마세요. 

고요히 호흡하면서 몸 구석구석 의식을 두는 것 만으로도 그 부분이 지금 어떤 상태인지  볼 수 있을만큼 밝힐 수 있습니다. 

한발 더 나아가 아주 효과적으로 몸 전체를 환하게 밝히고 불을 계속 켜 둘 수 있는 좋은 방법이 없을까요? 

있습니다. 디렉션이요.  디렉션이 제가 아는 한 가장 훌륭한 방법입니다. 

사진은 오늘 출근길의 발 그라운딩.  그러나.. 오늘의 코디 라는 제목이 더 잘 어울리네요^^

#알렉산더테크닉 #디렉션 #출근길 #Kay